Questions/réponses

#1- LES ARTS MARTIAUX POUR LES ENFANTS 

Le Sport-Chanbara et le kendo pour les enfants : 
Le Kendo est aussi pratiqué par les enfants au Japon à partir de 6 ans. A Angers Kendo Iaido, les cours enfants ont lieu tous les mercredis après midi à l’école Victor Hugo de 16h à 19h. Les professeurs enseignent la Voie du Sabre en s’adaptant au jeune public, sous forme de jeux ou d’exercices adaptés à leurs capacités. Le Sport-Chanbara est une activité ludique et est un excellent tremplin pratique du Kendo vers les cours adultes.   

A partir de quel âge s’adresse le cours enfants ?  
Les enfants peuvent participer aux cours à partir de 6 ans.  Si votre enfant est adolescent ou pré-ado, il pourra venir participer à une séance d’essai pour voir si cela lui correspond.  

Comment organiser ma séance d’ essai ?
Vous pouvez nous contacter pour venir assister à un cours d’essai et rencontrer les enseignants.
Retrouver les coordonnées du club par discipline en cliquant sur le lien ci-contre : Informations pratiques

Quel équipement dois-je avoir pour ma séance d’essai ?  
Une tenue de sport suffit pour commencer. Le club prêtera le matériel adapté aux jeunes et il sera remis à la fin du cours. Cela permet aux encadrants de vérifier l’état du matériel.

En cas d’inscription, il sera possible d’acquérir votre propre matériel.   
Les armures de kendo seront prêtées, quand il sera temps de les mettre (au bout de plusieurs mois de pratique régulière).

Y-a-t’il des compétitions ?  
Il existe des compétitions de kendo et de Sport-Chanbara avec des catégories en fonction de l’âge. Les compétitions ne sont en aucun cas obligatoires mais pour les jeunes qui souhaitent y participer, il y a 2 à 3 événements organisés en Pays de Loire.  Les compétitions de kendo sont accessibles au bout de 2 à 3 années de pratiques. 


#2- SPORT ET SANTÉ

Les arts martiaux sont souvent comparés par les néophytes à la bagarre ou à d’autres disciplines. Le travaille est basé sans chutes, le travail du souffle et des appuis. Le matériel utilisé durant notre apprentissage du Iaido / kendo / Sport-Chanbara est le sabre en bois ou factice n’est qu’un outil pour le développement de l’esprit et du corps. 

Les arts martiaux sont adaptés à un très grand nombre : enfant à partir de 6 ans, femmes, personnes âgées, handicapées (dans une certaine mesure) et toutes personnes souffrant de traumatismes physiques.  

Au sein de notre dojo, nous comptons des retraités, des étudiants, dont 9 femmes sur total de 43 licenciés en 2019. Ces activités sont adaptées aux jeunes, cependant nous constatons que ces dernières sont méconnues chez les jeunes. 

Ces disciplines développent la maîtrise de soi, la vigilance et la connaissance de son schéma corporel, la concentration, la logique, etc… 

Qu’est-ce-que ça nous apport sur la santé ?
Le travaille de la coordination sur le travail de la posture et la respiration apporte des bienfaits sur la santé. De plus cette activité participe au développement de la concentration qui est nécessaire pour atteindre l’objectif final : la coordination entre le corps et l’esprit. 

Tous les entraînements sont encadrés par au moins un enseignant détenteur d’un diplôme fédéral. 

Qu’en est-il de la compétition ?
Certes des compétitions existent, elle ne fait pas partie de la pratique quotidienne. Les compétitions sont ponctuelles sur le calendrier de la saison et distincts des horaires de cours habituels, les pratiquants sont invités à y participer dans le cadre de l’apprentissage. Il n’y a pas d’obligations de participer.


#3 -LE DÉROULER D’UN COURS 

Comment un cours est-il structuré ?  
Chaque séance d’entrainement commence par un échauffement corporel. La préparation du corps est nécessaire pour optimiser le confort et pratiquer sans se blesser. 

Le travail avec le matériel (Sabre, en armure, avec le shinai) nécessite une prise en main grâce à des exercices d’apprentissage de techniques de bases.

Les katas (combats codifiés) sont étudiés avec ou sans partenaires grâce à des éducatifs (kihon).

En fin de séance un travail d’étirements est nécessaire pour aider les muscles sollicités à retrouver leur souplesse.


#4- L’HYGIÈNE

Pourquoi est-il important de parler de l’hygiène ?  
Chaque séances de kendo / Iaido / Sport-Chanbara nous pratiquons pieds nus.  
Il est de la responsabilité de chacun des pratiquants de veiller à son hygiène afin de ne pas risquer d’incommoder les autres durant la pratique.    
Pour la pratique, il est important de venir avec une tenue correcte. 

Les gestes barrières à appliquer par chacun de nous (pratiquants, enseignants) : 

1 – porter un masque en allant et en repartant de la séance
2 – en cas de signe d’infection (toux, fièvre, perte d’odorat, etc.), rester chez soi et ne pas pratiquer en groupe.
3 – utiliser uniquement son matériel personnel et ne pas toucher le matériel des autres pratiquants. Le partage de matériel est proscrit. Pour ceux qui n’ont pas de matériel personnel, vous vous rapprocherez de vos enseignants respectifs pour trouver des solutions.
4 – lavage systématique des mains avant et après la séance (30 secondes avec du gel hydroalcoolique)
5 – se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternuer.
6 – se moucher dans un mouchoir à usage unique à jeter immédiatement dans une poubelle (si pas de poubelle, prévoir un petit sac où mettre vos déchets)
7 – éviter de se toucher le visage, en particulier le nez, la bouche et les yeux
8 – après la séance, dans la mesure du possible, lavage des tenues à 60°C ou, pour les tissus fragiles, à la température conseillée en additionnant un produit désinfectant type Sanytol (acide peracétique) au cours du lavage. 

*Information Covid-19

Dans le cadre de la crise sanitaire actuelle liée au Covid-19, chaque pratiquant devra se munir d’un désinfectant ou gel hydroalcoolique personnel et d’un masque. Le respect des gestes barrières devront êtres appliquées selon la norme en vigueur.
Le club ne fournira pas de masque. Le matériel prêter sera désinfecté.

Recommandations sanitaires a la reprise sportive post-confinement liées à la covid19 pour l’ensemble des sportifs
L’association s’engage à respecter et faire appliquer les modalités prévues au décret n°2020-663 du 31 Mai 2020 et notamment :
– Les sports collectifs et de combats restent interdits dans leur pratique normale :

  • Privilégier la pratique sportive individuelle
  • Limitée à 10 personnes la pratique collective
  • Les activités sportives impliquant ou favorisant les contacts entre les personnes ne sont pas autorisées ;
  • Respecter les règles de distanciation : – 1,5 m en latéral entre deux personnes
    • 4 m² / personne pour les activités statiques
      -Respecter les gestes barrières :
    • Se laver les mains avant et après l’activité avec du savon ou gel hydroalcoolique
    • Pas d’échanges ou partage d’objets personnels (les collations et l’hydratation doivent être gérées individuellement avec des bouteilles personnalisées, serviettes…)
    • Privilégier l’utilisation de matériel individuel (ballon, raquettes…) et à défaut, le matériel commun est nettoyé et désinfecté avant et après chaque utilisation 
      -Le port du masque rend difficile la pratique d’un grand nombre de disciplines sportives. Il se justifie cependant dans certaines situations où les mesures de distanciation ne pourraient pas être strictement respectées (accueil public, installation et rangement matériel…).

Les obligations sanitaires a respecter pour l’accueil en club

  • Respecter les horaires d’attribution de créneaux
  • L’enregistrement obligatoire par le club des coordonnées de chaque pratiquant dans un cahier de présence. Le club s’engage à communiquer celui-ci aux services sanitaires qui en feraient la demande à visée épidémiologique.
  • En cas de personne symptomatique, lui demander de quitter les lieux et l’inviter à consulter un médecin
  • Port du masque obligatoire lors des phases d’accueil (accueil de public, rangement matériel…)
  • Les usagers devront arriver en tenue et ne pourront pas se changer sur place
  • La marche en avant est à privilégier et le croisement des flux (entrant et sortant) est à éviter
  • Accès interdit aux vestiaires
  • Accès interdit aux gradins
  • Faire respecter les gestes barrières et les règles de distanciation
  • S’assurer que tout croisement entre des flux entrants et des flux sortants soit proscrits
  • Pour les équipements indoor : prévoir 15’ après chaque créneau pour assurer le nettoyage des sanitaires avec le matériel laissé à disposition (cuvettes, bouton poussoir, robinet, poignées de portes…) avec les lingettes mises à votre disposition.
  • Pour les équipements outdoor : la ville assurera 1 nettoyage/jour
  • Pour les clubs résidents ou sous convention, le nettoyage et la désinfection reste à leur responsabilité.

Les liens pour connaître les protocoles de la saison 2020-2021 :
le protocole sanitaire pour cette rentrée 2020

le Décret n° 2020-860 du 10 juillet 2020